✫ Each day is a gift and not a given right

Jag är så sjukt jävla glad.
Som Sis sa innan.. Det skiner om mej =D

Här är man uppe redan innan sju trots att man har sovmorgon och ska börja jobbet 15,30.
Har precis sagt hejdå till  mina älsklingar som ska till dagis och jobb.
Daniel, Jenny och Roy sover som grisar och det verkar vara ganska gött =)
Roy sussar i min säng så dit ska jag snart bege mej. Gosa me det lilla vackra knytet.
Fan va jag är sugen på att skaffa ett barn till. Jag vill jag vill jag vill. Hade vart kul för Lucas att få ett syskon. Men ja, vi får se när detta händer ;)

Annars händer det inte så mkt. Ska dricka lite kaffe och njuta av morgonen och lugnet =D

HA EN BRA DAG

Daniel, Jenny och lilla Roy kom hit igår. Äntligen!
Har sovit så gott inatt med lilla Roy tätt intill mej =D
Uppdaterar mer om gårdagen senare.
Nu ska jag jobba 7-16.

HA EN BRA DAG !

Bra info.

---

Kostlära är inte så komplicerat igentligen, men det är ett brett område med mycket information och olika åsikter inom de olika näringsämnena. En del förespråkar en strikt kosthållning bestående av mycket protein en del fett och lite kolhydrater, Andra mycket kolhydrater lite fett och protein. Vad som är viktigt att förstå sig på först är nog kolhydraterna och dens effekt på din kropp. Kolhydrater är kroppens bränsle, och kroppen behöver kolhydrater för att fungera, eller? Njae inte riktigt faktiskt.. du kan ha en kost med väldigt lite kollisar och äta stora fettmängder i kombination med proteiner och faktiskt gå ner i vikt.
Man kan alltså äta fett och gå ner i vikt? Ja det kan man. Hur?
Kolhydrater är kroppens bränsle, när man inte tillför kroppen kolhydrater så måste den ta något annat istället, kroppen är så finurlig att när den inte har kolhydrater att förbränna så tar den fettet! Sant.
Kroppen börjar alltså bränna ditt fett, för den har inga kolhydrater. Det är det Atkinsons dieten går ut på, man kan äta fett i rikliga mängder i kombinaton med protein och gå ner i vikt. Men aldrig kolhydrater.

För många blir det snurrigt vad är kolhydrater, vilka kolhydrater kan jag äta, eller inte äta? Du kan äta vad du vill, allt beror på vad ditt mål är.. vad du vill ha ut. Vill du gå ner i vikt så rekommenderar jag starkt att utesluta kolhydrater och äta mest protein och fett, dock anser jag att man skall äta fett i måttlig mängd. Tillför man kroppen kolhydrater och fett lagrar kroppen fettet och förbränner kolhydraterna och du står still i din vikt eller kankse tom får man en viktökning.

Banta är ett ord som jag tycker alla skall glömma bort, det handlar inte om att banta, det handlar om att ändra sin kost och äta "rätt". Jag hävdar bestämt att absolut lättaste sättet att gå ner i vikt är att utesluta kolhydrater..
Atkinsons alternativt GI funkar! Viktväktarna funkar med, men där räknar man kalorier äter mycket kollisar och minimalt med fett. Jag tycker det är komplicerat att hela tiden räkna kalorintag, och trist att äta fettsnålt. För mig funkar det absolut utomordentligt att äta mindra kolhydrater men njuta av det goda istället. En köttbit med en god gräddsås och en sallad.. vem behöver potatisen?

Det finns jätte mycket att skriva om det här och jag skall fortsätta och se om jag kan skriva ner det så det blir en aningen klarare. Jag hittade en länk till en mycket klok kvinnas hemsida, genom att läsa där lärde jag mig väldigt mycket. Ska leta upp den länken igen och lägga upp den här...

Är man intresserad av att förändra sig så gör man det, men det är oxå viktigt att man vet vad man gör. Därför uppmanar jag alla att läsa, ta reda på information. Finns hur mkt som helst på internet.

Min mamma har under de sista månaderna gått ner över 7kg genom att bara ändra sin kost, gissa om hon är glad. Hon kom till beslutet att göra nått en dag när hon stod framför spegeln och bytte kläder om och om igen som alla andra dar och tjostade och beklagade sig över hur tjock hon var. Det enda jag sa till henne var: Acceptera hur du ser ut och sluta gnäll eller gör något åt det. Hon gjorde nått åt det

---

Det är detta jag håller på med nu. Eller precis har börjat med. Att inte äta kolhydrater.
Jag kommer klara detta om jag verkligen vill. Det jag vill är ju att gå ner i vikt. Jag inser själv att jag gått upp ganska mycket. Känner att det är kris då jag helst av allt gömmer mej i stora kläder. Mysbyxor, t-shirt och en mysig tjock tröja ;)

Njee, jag trivs faktiskt inte med mej själv.
Men som sagt jag ska fixa detta. Jag älskar mat. Som fan. Älskar att tillaga min egna goa mat. Därför väljer jag dennam metoden som Sis hjälper mej lite med.

Som hon skrev;
- En köttbit med en god gräddsås och en sallad.. vem behöver potatisen?
Det funkar. Äter ingen pasta eller potatis och dylikt längre. Känns lite ovant, men det funkar!
Käkar inge bröd längre heller. Dricker heller ingen Oboy. Det är nog det jobbigaste då jag är besatt och beroende av Oboy xD

Jag kommer fixa detta.

KLOTTAR MER SEN!

Chokladsmak var helt okej. Jordgubb kanske hade funkat bättre.
Ska bli kul och se Champissoppan smakar..
Víll jag verkligen så kommer jag klara detta. Det är ju för min skull. Ingen annan!
Eller jo lite kanske. Mår jag inte bra i mej själv så gör ju inte min omgivning
det heller.. Eller har jag fel?

... men jag tror jag måste spy! Fyfan! -.-

Nu ska jag jobba mellan 7-14. Gott som fan =)

Ha en bra dag !

Blää. Den pizzan var fan inte värt det. Skulle hellre tryckt i mej smörgåstårtan som väntar i kylen. Men tar den som lunch imån till jobbet ist xD
Känner det att det nu är dags att ändra på mina onyttigt osunda matvanor =P Har blvit ganska rund nu och min vikt på vågen ökar mer och mer =S
Hmm. Dags att nu sätta stopp kanske! JA!
LOL, skrev precis om att jag borde ändra mina vatmanor, och sen strax innan säger jag att jag ska käka smörgåstårta till lunch imån. Mohaha. Well. Ska ta tag i saken på torsdag. Eller någon dag framöver.

Annars så är allt bra. Är ganska trött och seg nu såhär efter kvällspasset på jobbet.
Ska krypa te kopjs nu och kolla teve.
Imorgon är det jobbet igen. Najs najs. Ska träffa min sessa efter det med!

Nej nu ska jag rulla av stolen här och studsa ner i sängen.

SOV GOTT !

---

Sov så gott, det ska jag göra strax.
Imån får jag sova hur länge jag vill nästan. Fan va najs!

WIIEHOO =)

Idag tog det tid att tvinga sej ur sängen. Så gott att ligga och dra sej. Men har nog gjort det liite för länge =P
Men det var så gott. Hade helst av allt stannat hemma och bara sooovit heeela dagen. Hehe. Jobbar kort dag idag så det är ingen fara. Slutar kl 14 så det är skönt. Då ska jag åka till Långås och hämta mina älsklingar som jag saknar så sjukt mycket ! ♥

HA EN TREVLIG SÖNDAG !

Nu är jag hemma hos min Kim och våran finaste Lucas.
Ska gosa en massa massa innan det är dags att gå till jobbet!

HA EN BRA DAG! DET SKA JAG =D

Uscha.. Denna helgen ska jag enbart fokusera mej åt att jobba. Jobba jobba jobba. Orkar inte göra så mkt mer faktiskt. Är just nu hemma hos Sis. Hon är iväg med Simon och käkar middag. Jonis är inte hemma heller. Känner lugnet. Bara är .. Helt ensam ..
Idag har det inte varit någon kul dag alls.. Mår nog inte bra tror jag..
Jaja. Så kan det vara ibland.
Vet att folk kan vara skadeglada men allt löser sej alltid till slut..

Jaja. Snart är det en ny dag!

HAVE IT!

Jo nått roligt som faktiskt hänt idag.. Jag fick följa med Malin till MVC. Det var riktigt mysigt faktiskt! ♥

Sitter här i vanlig ordning med mitt kaffe =) Ska strax göra iordning Lucas för att
sedan åka och läman honom på dagis. Eller snart och snart. Åker hemifrån runt 8.15.
Innan Lucas ska lämnas ska jag hämta upp lilla Malin som ska med mej till Sis.
Ska förpesta hennes vardag och dricka upp all hennes kaffe och mjölk tills det är
dags att hämta Lucas igen kl 11.3o. xD

Sen ska jag ev följa med Malin till MVC =D
Tycker att din lilla mage kan ta och väääxa nu så man kan begripa att du har ett litet liv där inne =D Har ännu nog inte fattat det gumman att du ska ha barn. Kommer nog inte ens förstå det försen det är dags och du sen ligger där med ett nyfött knyte i famnen. Lycka! Är så glad för din skull gumman! Du anar inte ♥

Fredag idag ja.
Ska inte göra något alls. Bara ta det lugnt. Kolla Idol ikväll. Riktigt najs =)
Imån ska jag jobba kvällen. Ska vara på jobbet lite över en timma innan jag börjar.
V.K ska gå igenom 'hemdok-pärmen' och allt som finns där i. Jag är nu kontaktperson till vissa vårdtagare. Vilket ansvar jag har nu. Så ja, vi ska gå igenom allt så jag vet hur allt går till med alla papper och vad allt betyder..
Jag går ju på en liten tjänst nu fram tills nyår. Efter det hoppas jag på att jag kan få ngt mer. Lite tråkigt att sen bara bli inringd vid behov. Men till poängen. Jag tjäänar peengar iaf! Så sjukt gött. Till skillnad från förra året då man levde på socialbidrag. Enligt deras normer ska man leva på inget alls i stort sett. Fyfan vilken jobbig tid det var!
Så tänker jag efter så är jag är glad över det jag har. Man ska absolut inte klaga. Bättre lite jobb än inget alls! Huvudsaken är att man tjänar sina egna pengar och att man sen kan spendera dom med gott samvete , haha xD

Jaja. Nu har jag inte tid att sitta här mer. Dags att göra annat!

HA EN SJUUUKT BRAAA FREEEDAG FFS!

Har haft en riktigt rolig kväll med min fina Sis, hennes Simon och med min älskade gumman. Haha xD

Nu är det sängen som gäller.
Imorgon är jag ledig. Gött.
Ska umgås med Malin och Sis när Lucas är på dagis.
Förövrigt händer det nog inte så mkt.

GOD NATT !

Det är svinkallt ute. Det är säkert nästan lika kallt här inne, för jag kryser som en idiot. Det var bara till att sätta igång extraelementet på högsta värme. Det är illa att det inte finns någon direkt värme i denna jävla lägenheten under nattetid =/
Ne nu ska jag sluta klaga. Inge bra att starta dagen på det viset.

HA EN BRA DAG IALLEFALL !
More to come